Идея

Сначала по закону движения находим скорость тела в нужный момент времени, а потом считаем кинетическую энергию E_{\text{к}}=\dfrac{mv^2}{2}. Знак скорости в энергии не важен — она входит в квадрате.

Считаем

Скорость в момент t=2 с:

v_x=v_{0x}+a_x t=10+(-2)\cdot 2=10-4=6~\text{м/с}

Кинетическая энергия:

E_{\text{к}}=\frac{mv^2}{2}=\frac{2\cdot 6^2}{2}=\frac{2\cdot 36}{2}=36~\text{Дж}