Идея

В записи ядра {}^{A}_{Z}\text{X} нижнее число Z — это зарядовое число, оно же число протонов в ядре. А раз атом нейтральный (не заряжен), то электронов снаружи ровно столько же, сколько протонов внутри — они уравновешивают друг друга.

Шаг 1. Считываем число протонов

У азота {}^{14}_{7}\text{N} нижний индекс Z = 7 — значит в ядре 7 протонов.

Шаг 2. Приравниваем число электронов

Атом нейтральный, поэтому число электронов равно числу протонов: 7.

Верхнее число 14 (массовое) здесь только отвлекает — на число электронов оно не влияет.

Ответ: 7